导语：

小暑时节，天气炎热，人体易出现烦躁不安、倦怠、乏力等情况，同时，中暑、胰腺炎、肠胃型感冒等疾病多发。因此，小暑时节，我们要多注意静气养心、饮食卫生和防暑等工作。今天，我们跟随湖南省中医药研究院附属医院老年病科（内分泌老干科）主任袁春云医生，来聊一聊如何做好小暑养生。

受访/老年病科（内分泌老干科） 袁春云  编辑/唐华星