新春佳节，亲朋好友欢聚一堂，早上睡到午饭前，鸡鸭鱼肉重油盐，冷热混杂饕餮宴。饭后坐在火炉边，手里瓜子不离边，顺带手游走一圈，一坐就是一整天，闲着一把坚果一包辣条外加槟榔聊聊天，斗地主、搓麻将，卡拉OK嗨到后半夜。几天下来，应该要摸摸自己的肚子问下：胃肠，你还好吗？！

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脾胃肝病科曾松林主任表示，春节期间暴饮暴食、不规则饮食、过度劳累、大量饮酒、不节饮食，均可导致胃肠道消化功能减弱或急性胃肠道感染，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、烧心等一些消化道症状。而且进食较多高脂饮食，特别是既往有慢性胆道系统疾病的患者，诱发急性胰腺炎的风险更大。过节期间常有人大量饮酒、醉酒、过度饮食后发生恶心和呕吐，剧烈的呕吐后可导致贲门黏膜也就是食管和胃连接处黏膜发生撕裂，从而并发上消化道出血，严重时有导致失血性休克危及生命的风险，非常值得关注。过节期间发生消化道异物的患者明显增加，特别是老人和孩子，若不慎将细骨头或枣核等误食咽下，轻则划伤消化道黏膜，重则异物嵌顿在食管内，可导致食管穿孔、纵膈感染，甚至可能刺破纵膈内大血管危及生命。

专家提醒

曾松林主任提醒，春节假日不要让你的胃“如临大敌”。

一、饮食有节，起居有常，避免暴饮暴食，食物应该多样化，种类均衡荤素搭配，如遇喝酒时要选对时间，人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性在下午和晚上更高，因此喝酒的时间最好放在下午喝酒，要多吃蔬菜和水果，这样可以适当补充维生素C、E等微量元素，减少酒精对人体的伤害。

二、管住嘴，迈开腿。一餐饭吃个八分饱即可，不易过饱，要适量运动。如遇胃肠轻微不适，可适当按压内关、合谷、天枢等穴位缓解，持续加重时需立即前往医院就诊，切不可拖延。