2023年4月15日-21日，是第29届全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题为“癌症防治 全面行动——全人群 全周期 全社会”。旨在提高全社会癌症防控意识，营造全民防癌抗癌的良好氛围，倡导每个人做自已健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

近年来，随着生活节奏的加快，乳腺疾病的发病率逐渐上升，且有年轻化趋势，严重影响女性朋友的身心健康。乳腺癌已成为危害女性健康的头号杀手，常被称为“粉红杀手”，其发病率位居女性恶性肿瘤首位。

目前，乳腺癌防治工作仍面临巨大挑战，那么我们该如何预防乳腺癌？如何正确认识乳腺癌？我院肿瘤二科邓天好主任为您解答。

乳腺癌的发病信号有哪些？

1、乳房肿块：

乳房出现无痛单发的小肿块，肿块较硬，表面不光滑，边缘不清楚，不易被推动。用左手以右侧乳头为中心，三指指腹轻按右乳房各部位，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。同理查左乳。（记住：手法不是抓和捏！）。

2、乳头溢液：

尤其是血性溢液。观察乳头皮肤有无瘙痒、糜烂、结痂、脱屑，乳晕有无水肿。

3、乳头乳晕改变：

一般表现为乳头凹陷，主要是因为肿瘤侵犯乳头后方的组织，牵拉导致乳腺凹陷。另外有种湿疹样乳腺癌，主要表现为乳头乳晕湿疹样改变，迁延不愈。

4、皮肤改变：

表面皮肤有无脱皮、红肿或糜烂；有无“橘皮征”、“酒窝征”。

5、腋窝淋巴结肿大：

自查以三指指腹轻按腋窝处，感受是否有散在、质硬、可推动的肿块，晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

哪些是乳腺癌发病危险的因素？

一、乳腺癌的高危人群

1、有遗传家族史

如果家里有母亲、姐妹患乳腺癌，那么这类女生患乳腺癌的风险也会增加，一级亲属乳腺癌患者越多，发病风险也增加。

此外，如果携带致病性基因突变（BRCA基因），那么发生乳腺癌、卵巢癌及其他癌症的风险都会增加。

2、有部分良性乳腺疾病

既往有乳腺导管或小叶增生或小叶原位癌病史，乳腺癌发病风险比一般人要高。

3、月经、生育因素

初潮年龄早于12岁和绝经年龄晚于55岁，也是乳腺癌高危因素之一。而未生育或首次生育年龄晚于35岁，也是乳腺癌的危险因素之一。

4、30岁前接受过胸部放疗的人群，属于乳腺癌高危人群。

哪些不良生活习惯会增加乳腺癌的风险？

1、吸烟、饮酒

吸烟人群的乳腺癌发病率是不吸烟人群的1.24倍。而重度饮酒人群患乳腺癌的风险，是不饮酒和偶尔饮酒人群的1.61倍。因此在生活中，要尽量少饮酒、不吸烟、远离二手烟。

2、肥胖

肥胖会影响雌激素水平，大量研究显示，肥胖会增加绝经后乳腺癌患病风险。

而定期进行体育锻炼，可以降低乳腺癌发病风险。

3、定期筛查

乳腺癌早期通常是不痛不痒，很难发现的。“会不会悄无声息突然患上乳腺癌”，也是大家很担心的一点。而乳腺癌筛查，可以帮助我们早发现、早诊断、早治疗，防止病情迁延。那么该多久做一次筛查？做什么项目？

如何预防乳腺疾病？
预防乳腺癌疾病，在日常生活中主要注意以下几点：

●保持体重。健康饮食、少吃刺激性、高糖高脂肪食物、坚持运动，控制体重过度增加

● 远离烟酒。任何计量的酒精摄入都会提高患癌风险！抽烟可能降低皮肤弹性，使乳房下垂

● 规律作息，避免熬夜

● 不要过度摄入含雌激素的产品健康饮食

每个人是自己健康的第一责任人，应对癌症的健康威胁，需要我们自己正确认识癌症、积极防控癌症，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。