9月20日是全国爱牙日，旨在强化口腔保健意识，共筑全民口腔健康防线。明明每天早晚都认真刷牙了，还需要洁牙吗？答案是需要。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）口腔科口腔科专家为您科普。

为什么刷牙了还需洁牙？

1、错误刷牙：不正确的刷牙方法未能有效清除牙菌斑；

2、牙齿不齐：牙齿排列不齐，不能有效清除牙菌斑；

3、自然沉积：牙结石的堆积是一种自然的沉积，只是沉积快慢的不同。

牙结石有何危害？

    牙结石是沉积在牙面或修复体上已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成。根据沉积的部位，以龈缘为界分为龈上牙石和龈下牙石。牙结石形成后不能用刷牙方法去除，其表面覆盖大量菌斑。

牙结石的危害：

1、牙结石促进或有利于牙菌斑的堆积。

2、牙结石造成牙周组织损伤，使之容易受到细菌感染。

3、对已存在的牙周病起加重的作用。

洁牙是怎么回事？

洁牙，俗称洗牙，专业术语为龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑及色素，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，而洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。分为手动洁治和超声洁治。

洁牙有哪些常见误区？

误区一：洁牙会导致牙缝变大。

洁牙是为了彻底地清除牙结石,而正是因为这些牙结石长期堆积引发的牙周炎症,导致牙龈萎缩,牙根外露,牙缝变大等。洁牙前,因为增大的牙缝被牙结石覆盖,清除后，就会产生牙缝增大的错觉。

误区二：洁牙会导致牙齿敏感。

洁牙去除掉牙石之后，由于牙龈萎缩，牙根直接暴露在外部环境中,不免会产生敏感。这种敏感症状通常会在洁牙后一到两周内逐渐消失。如果仍然感觉到牙齿有严重酸软感，可能是本身牙齿就有一定程度的敏感，可以配合医生进行相应的脱敏治疗。

误区三：洁牙可以美白牙齿。

洁牙主要是清除牙齿表面外源性着色,如茶渍烟渍,帮助牙齿恢复本身光泽及颜色，不会改变牙齿本身的色泽，所以，洗牙后看起来牙确实变白了，但洗牙不会改变四环素牙和氟斑牙的外观。

误区四：洁牙会导致牙齿松动。

牙齿变松，是由于牙槽骨逐渐吸收的过程。洁牙能帮助清理附着在牙齿上的牙结石，并不会损伤固定牙齿的牙槽骨、牙周膜、牙龈等组织，因此不会让牙齿变松。相反，洁牙能遏制牙周炎的发展，减缓牙槽骨的吸收。

专家提醒

李卜主任建议大家，每年至少洁牙一次。

1. 每天有效刷牙两次以上，进食后漱口；

2. 刷牙面面俱到，每次刷牙时间至少2分钟；

3. 使用保健牙刷，每3月更换牙刷一次；

4. 提倡睡前使用牙线清洁牙缝一次；

5. 使用含氟牙膏刷牙。