近日，一位著名音乐人因长期劳累突发气胸，不幸离世，让人唏嘘不已。这件事不仅提醒年轻人要注意休息，也给老年人敲响了警钟。肺可不是钢铁侠的盔甲，熬夜、过度劳累、抽烟、空气污染等都会让肺部越来越脆弱，甚至引发气胸。尤其是本来就有慢性肺病的老年朋友，更是“重点保护对象”。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）老年病科主任袁春云教授给您支招，中西医结合，双管齐下，让你呼吸畅通无阻。

什么是气胸？

气胸，说白了就是肺“漏气”了，原本应该待在肺里的空气跑到了不该去的地方，压迫肺部，导致呼吸困难，甚至可能引发休克。就像一个篮球漏了气，弹不起来，而肺部漏气了，人就喘不上气。

气胸分为原发性和继发性两大类，前者多见于年轻、瘦高的男生，而老年人则多因慢性肺病，如肺气肿、慢阻肺、肺结核等导致继发性气胸。最常见的症状包括：突发性胸痛、呼吸急促、皮肤发青，如果严重甚至会危及生命。所以，老年朋友们一旦有这些不适，赶紧去医院寻求专业帮助。

老年人如何防治气胸？

1、西医治疗：手术+药物，迅速“补肺”

西医治疗气胸，就像给漏气的轮胎打补丁，重点是尽快让肺重新扩张。轻度气胸可能会自行吸收，但如果气体过多，就需要胸腔穿刺或闭式引流，相当于“放气减压”，让肺部重新撑起来。对于反复发作的患者，医生可能会建议胸膜固定术，防止以后再“漏气”。在药物方面，医生会使用抗生素防感染、止痛药缓解不适，以及支气管扩张剂帮助顺畅呼吸。气胸恢复期，可别指望它能“自然痊愈”。老年患者还要配合呼吸训练、物理治疗，像缩唇呼吸、腹式呼吸这样的练习，就像是“健身房”里的肺部专属训练，能让你的肺功能慢慢恢复正常。

中医治疗：调养肺气，让肺更强壮

中医讲究“固本培元”，气胸的发生与肺气亏虚、气血运行不畅有关。因此，中医治疗更注重整体调养，增强肺功能，减少复发风险。 

一、中药：西洋参、枸杞、百合、银耳、川贝等都是养肺佳品，既能润肺止咳，又能增强抵抗力，适合日常调养。

二、针灸则是中医的“秘密武器”，通过肺俞、膏肓、合谷等穴位的刺激，改善肺部气血循环，帮助肺部修复。

三、推拿按摩则像是给肺部做“深层SPA”，通过按摩胸口、背部，可以缓解气胸后的胸闷、疼痛，同时促进呼吸功能恢复。

四、拔罐也是一种有效的辅助疗法，有助于改善肺部血液循环，但急性期不能随便拔，否则可能加重病情。

中西医结合：黄金搭档，让肺“气定神闲”

气胸的急性期，西医的治疗就像“救火队员”，迅速控制病情，而中医的调理则像“后勤保障”，帮助肺部修复，减少后遗症和复发风险。比如，术后除了药物和康复训练，可以配合中药调理、针灸、推拿，增强肺功能，提高免疫力，防止再次“漏气”。老年人往往有多种慢性病，单一治疗手段可能顾此失彼，因此，结合西医精准治疗和中医整体调理，才能让气胸患者恢复得更快、更稳。

生活方式调整：养好肺，别“漏气”！

肺部健康不是一朝一夕的事，养成良好的生活习惯，才能降低气胸的发生风险。

1. 坚决戒烟，吸烟是肺的头号敌人，会加速肺部老化，增加肺气肿和气胸的风险。

2. 呼吸新鲜空气，避免长时间处于粉尘、油烟、污染严重的环境，家里要勤通风、少用刺激性清洁剂，外出时可以戴口罩。

3. 适量运动，但要避开剧烈运动，比如举重、剧烈咳嗽、大笑过猛都可能导致肺泡破裂，老年人可以选择太极、散步、八段锦等温和运动。

4. 吃得健康，多吃银耳、百合、枇杷、雪梨等润肺食物，少吃辛辣刺激的食物，避免加重肺部负担。

5. 定期体检，有慢性肺病的老年人，建议每年做一次胸部X光或CT检查，早发现、早治疗，别等到气短、胸痛了才去医院。

专家提醒

老年病科袁春云教授提醒：气胸虽然可怕，但我们并不是无计可施。西医的精准治疗加上中医的整体调理，以及良好的生活习惯，就是防治气胸的“三板斧”。老年朋友们要戒烟、锻炼、合理饮食，保持健康的肺功能；一旦出现胸闷、气短等症状，千万别拖，及时就医，别让气胸影响生活质量。

编审：李甜

一审：袁春云

二审：张敏

三审：吴哲