湖南日报·新湖南客户端2月19日讯 （记者 张春祥 通讯员 彭甜 李晶 王艳姿）记者今日从长沙市120急救中心获悉，春节长假期间（2月11日至17日），长沙市120急救中心指挥调度平台电话总量6481个，受理呼救4881个，派车数1044趟/次，呼救病因前三位为（事故）外伤、晕厥、（酒精）中毒。

据介绍，从出诊的情况看，春节期间烫伤、擦伤、鞭炮炸伤以及车祸外伤比较常见。“受伤后首先要观察伤口的情况，如创口较大，流血不止，建议立即就医，伤口不大且没有大量出血的情况，要立即用流动水源冲洗伤口，冲掉伤口内明显的污物。” 长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊科副主任医师袁锋介绍，家里有双氧水的使用双氧水冲洗，直到有白泡沫泛起为止(双氧水可杀死大部分细菌)，同时使用棉签粘取络合碘在伤口周围皮肤消毒三遍。

虽然春节已过，正月十五元宵节马上到来，长沙市120急救中心专家提醒，节日走亲访友，喝酒一定要适量，避免过度饮酒。万一喝醉了，必须有专人看护，严重的及时送至医院醒酒。袁锋提醒，对于喝到意识不清醒的患者，建议让其侧卧，或将头侧到一边，并及时清理其呼吸道，以防患者因呕吐物堵塞呼吸道，或因为肥胖，舌根后坠，舌头下滑，堵塞气道和鼻腔导致窒息。另外，一些市民在喝酒过程中用手抠喉催吐也要温柔一些，咽喉部黏膜脆弱，容易损伤出血。 

春节期间，高血压、心脑血管等慢性病急性发作较多，此类急发疾病多表现为晕厥。“造成晕厥的原因有很多，除了心脑血管疾病外，生活没规律、有高血压糖尿病等基础疾病者没按时吃药等等也是诱因。”湖南省中医药研究院附属医院脑病一科主任伍大华教授称，春节期间，很多人暴饮暴食，连续熬夜，诱发晕厥，一些中老年人甚至突然出现短暂的面部或肢体麻木、言语不清、意识障碍等，这有可能是中风的前兆，一定要引起重视，及时就诊。有基础疾病的要按时服药，同时张弛有度，按时作息。

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5招科学预防心脑血管疾病

1、生活规律：早晨气温低，不适宜晨练。早上6-10点，是人体血压较高的一个时段，出门过早，受到寒冷刺激，较容易出现心脑血管问题，中老年人最好在早饭后10点再锻炼

2、适量运动：要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动不少于30分钟，不要选择爬山、跑步、打球等剧烈运动项目。

3、保持乐观态度：避免情绪大起大落。研究表明，心脏和血管对情绪反应最为敏感，过于兴奋或生闷气都会导致血压波动，诱发疾病。

4、注意饮食：在饮食上不要吃得太油，饭菜宜清淡，多吃些蔬菜和瓜果。多吃豆制品；大豆里面富含多种人体所必须的磷脂，常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品能预防心脑血管疾病。

5、定期检查：定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测。调整用药量，避免血压反复波动。一旦出现胸闷、气急、咳嗽、头痛、头晕等症状，要及时就诊。

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